OSTEOPOROSIS:
¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?La osteoporosis es una enfermedad del sistema óseo, caracterizada por una disminución en la masa ósea y deterioro microestructural del hueso a lo largo del tiempo, con el consiguiente aumento de la fragilidad ósea y de la susceptibilidad a las fracturas, siendo el tipo más común de enfermedad ósea
Es la principal causa de fracturas óseas en mujeres post-menopáusicas, afectándo a 1 de cada 5 mujeres mayores de 50 años.
¿CUAL ES LA CAUSA?
Los huesos están sometidos a un remodelado continuo mediante procesos de formación y reabsorción, la osteoporosis se presenta cuando el organismo no es capaz de formar suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad del hueso antiguo es reabsorbido por el cuerpo o en ambos casos.
El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso; en la juventud nuestro cuerpo utiliza estos minerales para formar y fortalecer los huesos. Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente calcio de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos.
A medida que uno envejece, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil. Esto puede provocar huesos frágiles y quebradizos que son más propensos a fracturas, incluso sin que se presente una lesión. Por lo general, la pérdida ocurre de manera gradual en un período de años y, muchas veces, la persona sufrirá una fractura antes de darse cuenta de que sufre osteoporosis. Cuando esto ocurre, la enfermedad ya se encuentra en su etapa avanzada y el daño es grave.
Las causas principales de la osteoporosis son la disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la testosterona en los hombres, las mujeres mayores de 50 años y los hombres mayores de 70 tienen un riesgo más alto de sufrir osteoporosis, múltiples enfermedades o hábitos de vida pueden incrementar la pérdida de hueso ocasionando osteoporosis a una edad más precoz.
La menopausia es la principal causa de osteoporosis en las mujeres, debido a disminución de los niveles de estrógenos; esto ocasiona una rápida pérdida de hueso. Las mujeres blancas, en especial aquellas con un antecedente familiar de osteoporosis, tienen un riesgo superior al promedio de padecer la enfermedad.
Otros factores de riesgo a tener en cuenta son:
• Ausencia de períodos menstruales (amenorrea) por mucho tiempo,
• Tomar una gran cantidad de alcohol (alcoholismo),
• Tabaquismo,
• Sedentarismo,
• Antecedentes familiares de osteoporosis,
• Antecedentes de tratamiento con hormonas para el cáncer de mama o de próstata,
• Bajo peso corporal,
• Muy poco calcio en la dieta
SIGNOS Y SÍNTOMAS
La Osteoporosis no presenta síntomas y puede pasar desapercibida durante muchos años hasta que finalmente se manifiesta con una fractura. Los síntomas que se presentan en la enfermedad avanzada son:
• Dolor o sensibilidad ósea,
• Fracturas,
• Pérdida de peso y estatura con el tiempo (hasta 15 centímetros/6 pulgadas)
• Dolor de cuello debido a fracturas de los huesos de la columna
• Postura encorvada o cifosis, también llamada "joroba de viuda"
OSTEOPOROSIS Y CALIDAD DE VIDA
Las personas con osteoporosis pueden ignorar que sufren de esta enfermedad hasta que tienen una fractura, dependiendo del sitio de esta, pueden experimentar alguno o todos de los siguientes signos y síntomas:
• Dolor agudo o crónico
• Deformaciones, en particular por fracturas vertebrales (Ej. Cifosis y disminución de la estatura)
• Incapacidad física
• Muerte
Estos efectos pueden tener consecuencias devastadoras sobre la calidad de vida: temor de caer, con la consecuente pérdida de movilidad y pérdida de la independencia. Después de una fractura de cadera solo el 25 a 50% de los pacientes recobran su nivel de funcionamiento anterior.
PREVENCIÓN
La mejor forma de prevenir la debilidad en nuestros huesos y en consecuencia un grado severo de osteoporosis es simple: desarrollar huesos fuertes desde el principio.
Sin importar qué edad tenga, desarrollar huesos fuertes durante la niñez y la adolescencia es la mejor defensa contra padecer de la osteoporosis más adelante. A medida que vamos envejeciendo, nuestros huesos no desarrollan materia ósea nueva lo suficientemente rápido para contrarrestar su deterioro. Y luego de la menopausia el deterioro óseo aumenta más rápidamente. Sin embargo, existen medidas que puede tomar para evitar que sus huesos se tornen débiles y quebradizos:
1. Consuma Calcio todos los días.- Los huesos están hechos de Calcio, la mejor forma de prevenir la osteoporosis es consumir suficiente Calcio en su dieta diaria para tener huesos fuertes a lo largo de su vida. Puede obtenerlo de los alimentos, o mediante suplementos de calcio disponibles en su farmacia.
2. Obtenga suficiente Vitamina D todos los días.-También es importante obtener suficiente Vitamina D, que ayuda a nuestro organismo a asimilar el calcio. Puede obtener Vitamina D a través de la luz solar, nuestro cuerpo necesita aproximadamente 15 minutos de luz solar dos a tres veces por semana para obtener suficiente Vitamina D, también podemos obtenerla al consumir alimentos o mediante suplementos de Vitamina D.
3. Mantenga una dieta saludable.- Otros nutrientes tales como Vitamina A, la Vitamina C, el Magnesio y el Zinc ayudan a desarrollar huesos fuertes. La leche provee muchos de estos nutrientes, pero también puede obtenerlos consumiendo una dieta que incluya alimentos que posean estos nutrientes. Algunos ejemplos son la carne magra, el pescado, las verduras de hoja verde y las naranjas.
Hable con su médico antes de tomar suplementos de Calcio y Vitaminas para saber cuál es el mejor tratamiento preventivo para usted.
4. Realice ejercicios con regularidad.- Haga actividad física que soporte su peso, en la que ejercite todo su cuerpo, como por ejemplo caminar, trotar, correr, subir las escaleras, jardínería, bailar, yoga, tai chi, etc.
5. No fume y consuma alcohol en forma moderada
Existen pruebas para determinar la fuerza de sus huesos llamada densidad mineral ósea, la cual mide la cantidad de hueso que uno tiene. El médico emplea este examen para determinar el grado de osteoporosis que la persona tiene o para predecir el riesgo de fracturas óseas y osteoporosis en el futuro.
Si tiene 55 años de edad o más, es mujer post-menopaúsica, no toma estrógenos, fuma y/o toma alcohol en abundancia, le sugerimos visitar a su médico y hacerse una prueba de densidad ósea. No espere hasta los 65 años de edad, ya que tiene un mayor riesgo de sufrir fracturas.
TRATAMIENTOS
Los objetivos del tratamiento para la osteoporosis son:
• Retardar o detener el proceso de pérdida ósea ,
• Prevenir fracturas con medicamentos que fortalezcan el hueso
Los productos farmacéuticos que se emplean en la actualidad para combatir la osteoporosis consiguen detener la reabsorción ósea y evitar la pérdida del mineral de nuestros huesos. Son los llamados inhibidores de la reabsorción entre los que se encuentran: Bifosfonatos, Estrógenos (terapia hormonal), Calcitoninas, y Raloxifeno. Complementan estos tratamientos el Calcio y la Vitamina D, bien procedente de la alimentación natural (leche y sus derivados) o de suplementos.
El ejercicio regular puede reducir la probabilidad de fracturas óseas en personas con osteoporosis, suspender el consumo de tabaco y alcohol también reduce la pérdida de masa ósea.
El control es muy importante en esta enfermedad, la respuesta al tratamiento se puede controlar con una serie de mediciones de la densidad mineral ósea cada uno a dos años.
DUBONP centra sus esfuerzos en las áreas médica y tecnológica comercializando productos que tengan un impacto positivo e importante en la vida de los pacientes con problemas de osteoporosis, poniendo al alcance de la comunidad médica y de sus pacientes productos de Calidad a precios competitivos.
Los principales productos de la cartera de DUBONP en la prevención y tratamiento de la osteoporosis son: OSTEOBONP 70, IBANDRA 150 y CALCIUM D3.
NO OLVIDE CONSULTAR CON SU MEDICO POR EL MEJOR TRATAMIENTO PARA UD.